Herzlich Willkommen im Schwitztempel

der Saunalandschaft in Kißlegg

+++ Der Schwitztempel bleibt vorerst geschlossen. Wir informieren Sie an dieser Stelle, wenn wir den Betrieb wieder aufnehmen dürfen. +++

Liebe Gäste unseres Schwitztempels,

der Sommer ist vorbei und die Saunasaison könnte eigentlich starten, wenn nicht… Sie wissen, was jetzt kommt, das Corona-Virus unterwegs wäre.

Diese uns alle betreffende Situation hat dazu geführt, dass wir unser Haus fünf Monate lang komplett schließen mussten und seit August immer nur für ein paar Tage öffnen konnten. Für die nächsten Monate bedeutet dies, dass wir ständig Perioden haben werden, in welchen unser Haus geschlossen bleiben wird, weil aufgrund der Abstandsregelung teilnehmerstarke Seminare bei uns im Hause nicht stattfinden können.

Die Konsequenzen daraus für den Schwitztempel sind, dass wir nicht nur aus wirtschaftlichen Gründen – hervorgerufen auch durch die Auflagen der Corona-Verordnung Sauna/Schwimmbäder – die Sauna leider bis zum Jahresende geschlossen halten müssen. 

Sie können versichert sein, dass wir es uns mit dieser Entscheidung nicht leicht gemacht haben. Weil für uns das Wohl unserer Gäste immer im Vordergrund steht.

Wir bedanken uns ganz herzlich bei allen unseren Gästen für Ihr Verständnis.

Ehepaar Scheyer

 

Eintrittspreise

* Tageskarte:                                  15 Euro

* 4-Stunden-Karte:                 13,50 Euro

* 10er-Karte:                                 135 Euro

* Abendkarte ab 18.30 Uhr:       12 Euro

 

Bitte beachten Sie: Kinder und Jugendliche unter 16 Jahren haben keinen Zutritt zum Schwitztempel.


Unsere Saunameister

Im Schwitztempel ist rund um die Uhr ein Saunameister für Sie da: Alexander Gruber und Kollegen stehen Ihnen für Fragen jederzeit gerne zur Verfügung.

Saunameister Alex hat das erste mal eine Sauna von Innen gesehen, da war er 19 Jahre alt. Aber seither geht er regelmäßig und zwar auch im Sommer. Schließlich hat er eine eigene Sauna daheim. Wann er das letzte Mal eine Grippe hatte, daran kann er sich schon gar nicht mehr erinnern. Bevor er zum Schwitztempel kam, war er fünf Jahre lang Saunameister in Aulendorf. Sein Lieblingsaufguss ist der Eisaufguss mit Mentol.

 

 

Zur Abkühlung

Den eigentliche „Saunaeffekt“, den gibt es nur mit der richtigen Abkühlung. Am schönsten ist es im Winter, sich mit echtem Schnee einzureiben. Aber wenn kein Schnee liegt, können Sie sich beispielsweise auch in unserem Tauchbecken richtig abkühlen.

Ein paar Tipps zum Abkühlen:

 

  • Für Geübte (ohne Bluthochdruck): Steigen Sie ins Tauchbecken und atmen dabei ruhig durch, vermeiden Sie Schnappatmung. 10 Sekunden sind ausreichend. (Bitte duschen Sie sich vorher aus hygienischen Gründen kurz ab.)
  • Gönnen Sie Ihrem Körper frische Luft und suchen Sie den Freibereich der Sauna auf.
  • Halten Sie dabei Ihre Muskeln in Bewegung und gehen Sie auf und ab.
  • Kühlen Sie Ihren Körper mit kaltem Wasser aus dem Wasserschlauch. Wichtig ist die Richtung des kühlenden Wasserstrahls immer zum Herzen hin. Beginnen Sie deshalb bei den Füßen und führen Sie den Wasserstrahl langsam aufwärts zur Leiste. Dann kühlen Sie die Arme von den Händen bis zur Schulter. Beginnen Sie mit dem rechten Bein bzw. Arm außen, dann innen.
  • Im Anschluss an die Abkühlung entspannt ein warmes, knöchelhohes Fußbad bei ungefähr 40 Grad Celsius die Gefäße.
  • Das „ansteigende“ Fußbad durchwärmt den gesamten Organismus und erweitert die Blutgefäße.
  • Das warme Fußbad steigert die allgemeine Durchblutung und führt dem Körper Wärme zu.
  • Ein kaltes Fußbad wirkt zuerst erfrischend, dann entspannend und beruhigend. Venenleiden sprechen besonders gut auf kalte Reize an.

 

 

Im Schwimmbad schwebend die Gelenke lockern

Das Schwimmbad, das sich gleich nebenan befindet, dürfen Sie bei Ihrem Saunabesuch kostenfrei mitbenutzten – sofern das Schwimmbad nicht von einer Wassergruppe reserviert ist. Das Wasser ist für Wassergruppen übrigens konstant auf 35 Grad, Körpertemperatur, aufgeheizt.
Besucher des Schwitztempels dürfen zu jeder Zeit das Hallenbad textilfrei mitbenutzen. Allerdings bitten wir unsere Saunabesucher gleichzeitig darum, verständnisvoll gegenüber unseren Hotelgästen zu sein, die nur mit Badebekleidung baden möchten. 

Das Wasser ist echtes Thermalwasser. Es kommt aus etwa 1000 Meter Tiefe, und zwar aus der nahegelegenen Otto-Quelle, die 1978 von der Mineralbrunnen Krumbach GmbH entdeckt wurde. Etwa 2000 Liter des Thermalwassers bezieht das Seminarzentrum Sonnenstrahl täglich, damit so wenig Chemie wie möglich eingesetzt werden muss, um das Wasser rein zu halten. Der Mineraliengehalt des Wassers ist bedeutend höher als der von normalem Leitungswasser. Die Mineralien nimmt unsere Haut beim Baden auf. Deshalb könnte man auch sagen, dass wir echtes Heilwasser in unserem Hallenbad haben.

 

 

Die schallschluckende Decke sorgt für Ruhe

Im gesamten Schwitztempel befindet sich eine Holzdecke – hergestellt von der Schweizer Firma >Lignatur –, die mit abertausenden von Löchern versehen wurde. Deren Sinn ist es, Schall zu schlucken. Damit Sie sich in den Erholungsphasen zwischen den Saunagängen auch wirklich ungestört ausruhen können. 

Tiefenentspannt in unserem Ruheraum.

So lange Sie Gast bei uns, bekommen Sie Wasser gratis

 

 

Kennen Sie unseren Wandmaler?

Akram Sultan ist für die fantastischen Wandgemälde im Schwitztempel verantwortlich. Mit viel Liebe zum Detail hat er sich dem Thema griechische Tempellandschaft gewidmet.

 

Wir haben ihm bei seiner Arbeit über die Schulter geschaut und ein Videointerview mit ihm gemacht. Darin erklärt er zum Beispiel, warum er sich für die Farben entschieden hat, die er für die Gestaltung des Schwitztempels ausgesucht hat. Und warum die Stimmung der Himmel, die im Ruhetempel zu sehen sind, nicht einfach nur irgendeine Stimmung haben.